Personal- Fitnesscoaching By Denise

Es kommt darauf an, den Körper mit der Seele und die Seele durch den Körper zu heilen. – Oscar Wilde

Wer keine Zeit für seine Gesundheit hat, wird später viel Zeit für seine Krankheit brauchen. 

- Sebastian Kneipp

 


 


 Herzlich willkommen auf der Seite von 

 Personal -Fitnesscoaching By Denise !

 

 Sie sind hier richtig, wenn

- Sie wenig Zeit haben, aber dennoch etwas für Ihre Gesundheit tun möchten
- Sie Ihren Stoffwechsel ordentlich ankurbeln möchten und innerhalb kurzer Zeit möglichst viel Fett         verbrennen und durch Muskelaufbau den Körper straffen möchten
- Sie Ihre Leistung verbessern und dem Herz-Kreislauf-System etwas Gutes tun möchten
- Sie Ihr Immunsystem verbessern möchten
- Sie mit einem eher moderateren Muskelaufbautraining Ihre Wirbelsäule mobilisieren und Gelenke/ Knochen         stärken und entlasten möchten
- Sie gesund und bewusst abnehmen möchten oder einfach nur Ihre Ernährung umstellen möchten

Equipment wird von mir gestellt. Ich bevorzuge das Training an der frischen Luft, es gäbe aber auch Alternativen.
Auf Wunsch wäre das Training bei Ihnen zu Hause drinnen wie draußen realisierbar.

Meine Schwerpunkte habe ich auf Funktionales Training sowie Intervalltraining gelegt.
Zudem bin ich Befürworter der vollwertigen Ernährung.